朝ヨガ配信を始めました
おはようございます☀
ココロヨガの対馬郁美です。
もうすぐ十五夜ですね🎑
季節の変わり目、みなさまお元気ですか😊
＊
今日は朝ヨガのお知らせです🍀
Clubhouseで毎朝５時から20分間の朝ヨガ配信を始めました⏰
目覚めた体を優しく動かして、よかったら元気な1日を一緒にスタートしませんか？😊
Clubhouseは音声のみのSNSになっています。zoomのように背景やお化粧具合を気にすることなく(笑)、
気軽に聞きたい方のお話を聞いたり、会話に入ったりすることもできます👂
ヨガの誘導も声のみになりますが、よかったら一緒にヨガしませんか？というお誘いでした🥰
Clubhouse、私もはじめはわからなくて触れずにいましたが、やってみたら今は面白いと感じています。
興味のある話を聞いて勉強できたり、
普段出会う機会の少ない分野の方々のお話を聞けることは貴重で、
多くの方の価値観に触れることができるのはとても有意義だと感じています。
他のSNSと違うのは、生身の、人の声を聞くので温かみがある。というところでしょうか☺️
たくさんの素敵な方々との繋がりができて、私はとても感謝しています。
そして、家事育児、日常のあいた時間に「大人の声を聞く」というのも気分転換になるなと感じます。
私はそこでヨガの誘導をしていて、
Clubhouseのアプリを聞いてくださってる方がそれぞれの場所でポーズをとってくださっている。というかんじです☺️
そして、ミュートを解除するとそこで会話することもできます❣️
始める前、私はみなさまがどんなふうにポーズをとっているか見えないので、やる前はどうだろう？大丈夫かなと思っていましたが、
ご参加のみなさまからは嬉しいお言葉をいただけていて、私も嬉しく続けられています。
朝早いので無理のない中で
もしご都合良い方いらっしゃいましたら
よかったら一緒にヨガを楽しみましょう🥰
もしClubhouseにご登録されましたら、
@tsushimaikumiを検索していただき、フォローをお願いします❣️
ヨガのルームが見つけやすくなると思います。
Clubhouseの始め方がわからない！アカウント登録の仕方がわからない等ありましたら、
私も覚えてる範囲でお役に立てたらと思うので、気軽にご連絡くださいませ🥰
それでは今日は朝ヨガのお誘いでした🍀
最後まで読んでくださり、どうもありがとうございました😊
↑写真は朝ヨガとは関係ないのですが、私の真似をする3歳と1歳の子どもたちです。
たぶんこのダウンドッグ のポーズを真似しています。
最近は1歳もやるようになりました✨
「ヨガ」という言葉を聞くとマットの方に走って行ってゴロンとしたり、1歳なりにヨガのポーズをやってくれていて感動します🥰
マットが占領されることもよくあるのですが、微笑ましいのでたまに撮ります。
ありがたいですね🥰
それでは、最後まで本当にありがとうございました。
このあとも健やかな時間が流れますように☺️✨
OM, Shanti, Shanti, Shanti
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