「子どものためのヨーガ指導者育成コース」を修了しました😊
きのう無事にキッズヨガの資格を取得することができました！
この時期の受講を迷ったこともありましたが、応援してくれた家族のおかげもあり、無事に終えることができました。大感謝です。
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キッズヨーガ指導者育成コースでは、
子どもたちが小さな頃からヨガをするメリットを改めて学びました。これを知って、ワクワクするのと同時に私はとても嬉しくなりました。
体と心の健康という側面をもつヨガが、子どもの健やかな成長に大いに役立つと確信できて、
たくさんの子どもたちにヨガを知ってほしい！伝えたいと思いました。
もともとは自分の子どもに私の好きなヨガを知ってほしい、一緒にできたらいいな。というところから興味を持ったキッズヨガでしたが、
今では頭の中にいろんなことが浮かんでいます😌
地域交流や地域貢献、そして学校とはまた違ったことを学ぶ場として
「子どもの習い事にヨガ」
というのもこれからの時代ありなのではないかと思うようになりました。
けがや病気なりにくい元気な体づくりのため、
全身を使って動いたり体を伸ばしたりする運動は子どもの成長にとって必須で、
同時にそれは生涯にわたっての体づくりの基礎になります。
どのスポーツを選んでも子どもたちにとってはメリットがあると思いますが、ヨガの良さはその総合的なバランスの良さでした。
(体を使う、緩める、伸ばす、ねじる、バランス感覚、左右差の均等などなど)
あと、今は子どもにもストレスが多いっていいますね。
そんな子どもたちに心の安定をもたらすことができるのもヨガならではの良さだなと感じました😊
人が幼い時からヨガを習慣にしたら…
世界中が少しだけ平和になるような気がします
そんな街を、まずはここ苫小牧から作っていきたい！そんなふうに思います＾＾
(ちょっと大げさ！？笑)
時がきたら、私もキッズヨガのクラスをもちたい！と今からワクワクしていますので、
その時はぜひお子さんと一緒に一度お話を聞いてくださいね☺️
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今回はいつもと異なるイラスト入りの可愛らしい修了証をいただきました＾＾
さすがキッズヨガ👦
それにしても
久しぶりに勉強するというのは、とてもとても楽しかったです！
Om Shanti😊🙏🏻
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