フィギュアスケートの羽生くんがプロへの転向を発表しましたね⛸

敬意と親しみを込めて、ここでは羽生くんと呼ばせていただきます。

記者会見を見ていて感じたことがありました。

今までどれだけの困難とプレッシャーのなか頑張ってきたのだろうと。

突然のことだったので多少は驚きましたが、今あの決断をすることができて本当によかった。

羽生くん本当にお疲れさまでした、これからも頑張ってください、と心から思いました。

決して上から目線でなく本当に。

ここからは、ヨガインストラクター、マインドフルネス瞑想講師のつぶやき、一つの見解としてお読みください。

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会見の中で羽生くんは次のように言っていました。

「競技者として他のスケーターと比べ続ける、比べ続けられることはなくなりました。これからは自分のことを認めつつ、また自分の弱さと過去の自分と闘い続けながら滑っていきたい」

「1人の人間として自分の心を大切にしたり守っていくという選択もしていきたいと思う」

この言葉を聞いた時、なんだかジーンとしてしまいました。

はたからみれば、羽生くんの功績は世界中の人に認められていて、それだけでもう本当に素晴らしいこと。

それなのに羽生くん自身は自分で自分を認めることはなく

常に周りの期待に応えようと走り続けてきた。

もちろんアスリートにとって、常に満足せず切磋琢磨することは必要だけど

自分はどうしたいとか、どう思っているかという自分の心の声を聞くことなしにその頑張りを続けることはとても苦しいことのはずです。

幼い頃から周りと比べられたり評価される環境で育ってきて、今までどんな気持ちの中頑張ってきたのだろうと思いました。

また、会見の中で彼が

「自分の心を大切に」とか「自分のことを大切にしてくれた人たちに感謝している」という言葉を何度も使っていてとても印象的でした。

「1人の人間として自分の心を大切にしたい。

自分の心を守っていきたい」

これが今の羽生くんの気持ち。

過去を反省しプレッシャーに耐えながら未来のために頑張り続けなければならない環境。これはどんな人にもある状況ですが、

トップアスリートだとすると、余計に意識的にしなければ、自分の心を大切にする瞬間というのはたぶん少しもないと思います。

そんな中で徐々にでてきた羽生くんの気持ちを「それでいいんだよ、これからは自分のことも大事にしていこう！」と肯定的に受け止めてくれた人たちが周りにたくさんいた。

これが素敵なことだなと私は思いました。

そうやって彼は「今」に意識を置き、自分の心を大切にする選択ができた。

自分がなくなってしまう前に、周りと比べ評価され続ける環境から一旦身を引くことができたのだなと思いました。

羽生くんの突然の意思表明に色々なご意見があるようですが、私は素晴らしいなと感じました。

しっかり時間をとって自分と向き合い、自分のことも大事にしながらいられる人はマインドが強く、人としての深みがでると私は思っています。

自分のことを理解できていると、自分ではない人のことも理解し、また赦せるようになるためです。

この重要性を知っており、ヨガやマインドフルネス瞑想をライフスタイルに取り入れているトップアスリート、歴史的な功績者、大企業の経営者は数多くいらっしゃいます。

今回の羽生くんの会見は、やはりどんな人でも自分を大事にして生きる大切さ、自分の心の声を聞くことの重要性を教えてくれたような気がしました。

これは、子育てをしている世の中のお母さん、お父さんも例外ではないと私は思っています。

特に仕事もしながら家事と並行して子育てをしている人はなおさらのこと。

忙しくバタバタな毎日でも、程よい疲れと充実感を持って楽しめているのならそれは自己成長している証。

でももし、家族のため子どものためと我慢して自分を犠牲にしているような感覚があるのであれば危険です。

Lose-Win。

つまり

自分がLose(負け)で、相手がWin(勝ち)。

この人間関係、心理状態は良い結果を生みません。

目指すはWin-Win。

お互いに満足できる結果。

長期的・継続的に良い人間関係を築くためにはWin-Winを実現することが大事。

と『7つの習慣』のコヴィー博士も言っていました。

とはいえ、子育て中は難しい…

本当に難しいです。

お父さんお母さんはみんな頑張ってますよね…

ヨガやマインドフルネス瞑想には自分の心と向き合い、生きやすくなるヒントとなるような糸口がたくさんあると思っています。

羽生くんが選択したように、私たちも

「自分は何が好き？何をしたい？どう思ってる？」と常に自分の心の声を聴いて、自分のことも大切にしていきたいですね。

一緒に頑張りましょう！

今日は羽生くんの会見を見て感じたことを書いてみました。

読んだくださってありがとうございました！

今日も心も体も健康に🍀自分を大事にいきましょう☺️

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