【動画】リラックスヨガ 30分
おはようございます😊
オンラインクラスの動画を期間限定でホームページで見られるようにしてみました！
本当は出産前に配信しようとしていたので、動画の私は妊婦姿で汗をかいていたりと若干見苦しい点もあるのですが、、
準備していた動画が一応あるのでお知らせだけさせていただきますね。見苦しい点はご容赦ください💦
緊急事態宣言が解除になって、少しずつ元の生活に戻っていくのでしょうか。
先が見えない今後ですが、少し体を動かすだけで気分転換になることもあるので😌
よかったらおうち時間のリフレッシュ、運動不足解消に使ってくださいね☺️
＊今ご妊娠中の方は、妊娠16週を過ぎて体調が良いときに行ってください😊
動画はYouTubeで検索しても見られるみたいです！
もしよければチャンネル登録やいいねボタンお願いします☺️
やってみての感想やコメントをいただけたら2人育児の眠気も吹っ飛びます😊
今後の展開を考える参考にもさせていただきたいので、よかったらご意見聞かせてください🍀
＊
それでは、
ヨガを通して１日の中に少しでも自分を大切に思い、慈しむ時間ができますように。
ヨガを通して得られたその穏やかさ、幸せな感覚が、みなさんの周りの大切な人たちにも広がっていきますように。
このあとも自分の心と体を大切に🍀笑顔でいきましょう＾＾
#YOGA #オンラインヨガ #offthemat
#ライフスタイル提案 #日常にヨガのある暮らし #ココロヨガ #対馬郁美
0コメント